Sara Marta Ciechanowska - Personlig Trener & Coach
Om Oss
Utdannelse
- 2019 Personlig Trener gjennom AFPT (Akademiet for personlig trening).
- 2019 Kostholdsveileder gjennom AFPT (Akademiet for personlig trening).
- 2023 Digital helseveileder gjennom Abel.
Erfaring
- Gjennomført over 4 000 tusen PT timer siden 2020.
- Erfaring med de mest vanlige plagene i kroppen som stiv nakke/ skuldre og kropp, betennelser i ledd og vond rygg.
- Erfaring med vektnedgang.
- Erfaring med allsidig styrketrening.
- Erfaring med maskimalstyrke i baseløft.
- Erfaring med muskelvekst (hypertrophy).
- Erfaring med optimalisering av øvelser og apparater mtp. anatomi og forutsetninger.
Hjulpet nærmere 130 ulike mennesker med å oppnå sine mål.
Visjon
Mitt mål er først og fremst å videreformidle tilstrekkelig med informasjon og kunnskap rundt din egen kropp og trening.
Alle har ulik bakgrunn og forutsetninger, og alle fortjener å trene riktig, smertefritt, med kvalitet – og over tid.
Det er utrolig givene å se at disse punktene hjelper mine kunder med å kjenne på eierskap, selvtillit og glede innen trening og helse.
Jeg unner alle å finne den følelsen, og vil veldig gjerne være med på reisen din, uansett hva du er ute etter!
